Windy Day's Notizen, 12 Nov 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
70,8 kg Bisher verloren: 15,4 kg.    Still to go: 7,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 November 2023:
1131 kcal Fett: 39,38g | Eiw: 47,62g | Kohlh: 160,35g.   Frühstück: Great Value Creamy Peanut Butter, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Kellogg's All-Bran Buds. Mittagessen: Papa John's Pepperoni Pizza - Original Crust - Large. Abendessen: Coleslaw Dressing, Cabbage, Dream Dinners Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Great Value Large Marshmallows, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
1854 kcal Bewegung: Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Windy Day's Gewichtsverlauf


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