Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 139,77g | Kohlh: 208,01g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kirschmarmelade, Frischkäse, Aldi Süßer Knoten, Gut & Günstig Norvind Esrom, Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Kaufland Unsere Feinen, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Mittagessen: Pancakes. Abendessen: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Gut & Günstig Norvind Esrom, Kräuterfrischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Goldähren Rosenbrötchen, Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Mozzarella, Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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