Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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48,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 111,78g | Eiw: 176,15g | Kohlh: 93,72g.
Frühstück: Maçã Gala, Sal, Cebolinho Verde, Quatá Queijo de Coalho, Camponesa Leite em Pó Integral, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Verdão Alimentos Acerola, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras, Repolho Verde, Quiabo, Sal, Alface, Frango Dourado Fígado de Frango, Banha de Porco, Coentro. Abendessen: Cenouras, Sal, Banha de Porco, Angeloni Contra Filé, Repolho Verde, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua. Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural sem Gordura, Banana, Uvas. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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