Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 85,08g | Eiw: 158,57g | Kohlh: 158,62g.
Frühstück: Schwartau Extra Zero Erdbeere, Kamillentee, Magerquark, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Milbona Kaffeesahne 12%, Edeka Dinkelbrötchen, Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Kaffee, Fattoria La Vialla Viallini, Fattoria La Vialla Il Panettone. Abendessen: Baguette, Hähnchenbrustfilet, Eigelb, Lea & Perrins Worchestersauce, Edeka Weizenmehl Type 405, Hühnerbrühe, Taleggio, Butter, Sherry, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Snacks/Sonstiges: REWE Tafeltrauben, Granatapfel, Foodspring Whey Protein Schokolade, Sarotti Kakao, Magerquark. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Tonga68's Gewichtsverlauf
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