Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
|
73,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 71,86g | Eiw: 48,36g | Kohlh: 196,73g.
Frühstück: Vitafit Multivitaminsaft, Cucina Balsamico Creme, Aldi Mozarella, Tomaten, DM Bio Spekulatius Creme, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Rucola , Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Walnüsse, Olivenöl, Getrocknete Tomaten, Alnatura Gemüsebrühe, Oatly Hafersahne, Hokkaido Kürbis, Nudeln (Gekocht). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schaka679's Gewichtsverlauf
|