Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
|
82 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 49,29g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 196,69g.
Frühstück: Lidl Kürbiskernbrot , Aldi Forellenfilets, Lidl Weichkäse, Gekochtes Ei, Banane. Mittagessen: Banane, Müller Kalinka Kefir, Hähnchenbrust, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kardamom, Le Gusto Curry Pulver, Basmati-Reis. Abendessen: Ostsee Fisch Bismarckhering, Kaki. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|