|
ооо,капилюшка 🔥,но в кайф!🥹
|
55,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 100,09g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 39,22g.
Frühstück: Zhukovka Сыр Бри, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Коломенское Хлеб Ароматный, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Магнит Помидоры Черри, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Campina Сливки 10%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Abendessen: Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чеснока и Лимона, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Экокультура Помидоры Черри, Ермолино Рёбра Свиные, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Фрутоняня Говядина Язык. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Света, ну так! Все не плато и не привес 😁 Слушай, а тебе уже всего ничего осталось до цели 👍🏻
12 Nov 23 vom Mitglied: aleksandra_aav
|
Да,нет ничего хуже плато😬,я его больше года наблюдала,поэтому каждые потерянные 100 гр для меня огнище🥹🔥.Саш,это первая цель,ее придется менять.
12 Nov 23 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
Света, а как иначе?)) жить без цели нельзя))) мне совершенно точно нужны мышцы. Цели по весу - это все фигня. Ты вот молодец! У тебя все включено: и вес и мыш масса 👏🏻👏🏻👏🏻
12 Nov 23 vom Mitglied: aleksandra_aav
|
13 Nov 23 vom Mitglied: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Gewichtsverlauf
|