kingkeld's Notizen, 06 Aug 11

I weighed in at 99.1 kgs today. Down 100 grams. I hope this is the beginning of new progress. Wife is back and we're doing gardening. I hope to burn some calories.
Life is good!

99,1 kg Bisher verloren: 55,9 kg.    Still to go: 14,1 kg.    Diät befolgt: 100%.

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1690 kcal

Fett: 43,79g | Eiw: 112,45g | Kohlh: 211,58g.   Frühstück: cheddar, Loppefrøskaller, Egg, Olive Oil, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Onions, Tomatoes, Corn Tortilla. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), cucumber, lettuce, tomato, pita bread. Abendessen: Loppefrøskaller, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Corn Tortilla, Cauliflower, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Leeks, Carrots. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Chocolate Fudge Pudding Mix, tomato. mehr...

3744 kcal

Bewegung: Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 12 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...