Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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48,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 142,41g | Eiw: 108,20g | Kohlh: 83,44g.
Frühstück: Goiaba, Quatá Queijo de Coalho, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Integral. Mittagessen: Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Verdão Alimentos Acerola, Alface, Cenouras, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Repolho Verde, Quiabo, Sal, Coentro, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Abendessen: Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Alface, Repolho Verde, Quiabo, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras, Coentro, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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