Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2448 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 147,08g | Kohlh: 323,59g.
Frühstück: Heidelbeeren, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Mittagessen: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ei, Aldi Hirtenkäse. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Berida Regenbogenforellenfilets, Milsani Activedrink, Blütenhonig, Tee, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Runde Braune Lebkuchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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