Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
|
72,3 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 52,05g | Eiw: 100,37g | Kohlh: 196,26g.
Frühstück: Birnen, El Granero 4 Protein Mix, Mandarine, Papaya, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Vegetalia Erbsenprotein, Zwiebeln, Tomaten, Lozano Linsen, Schnittlauch, Gelbe Paprika, Möhren, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Porree. Abendessen: Spreewald-Feldmann Gewürzgurken, Ziegenkäse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kalise Trinkjoghurt , Gut & Günstig Sprühsahne, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Äpfel, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
|
|
1860 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|