Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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103,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2646 kcal
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Fett: 83,20g | Eiw: 160,96g | Kohlh: 241,83g.
Frühstück: Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Deutsches Corned Beef, Becel Vital, Hartgekochtes Ei, Brotland Roggen Stügger. Mittagessen: Gutes Land Yogos 2%, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Olivenöl, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Geflügelbratwurst. Abendessen: Aldi Hirtenkäse Leicht , Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen, Olivenöl, Alnatura Popcornmais, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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