Happy*to*be's Notizen, 10 Nov 23

nicht der Burner, aber ok, dafür heute gesündigt und absolut ungesunde Dinge zwischen 3 Terminen reingestopft :-( morgen wieder gesünder
76,5 kg Bisher verloren: 4,5 kg.    Still to go: 8,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 November 2023:
1840 kcal Fett: 73,89g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 218,31g.   Mittagessen: Mandarine, Aldi Milchbrötchen , Äpfel, Milbona Tilsiter , Meine Metzgerei Lyoner, Vollkornbrot. Abendessen: Leberkäse, Laugenbrötchen, Entremont Comté, Le Mazet Original Französische Luftgetrocknete Salami, Aldi Laugenknoten mit Käse. mehr...
Verlust von 0,0 kg pro Woche

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