Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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79,2 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 107,39g.
Frühstück: First Watch Egg Whites, Oatmeal, First Watch Chicken Sausage Patty. Mittagessen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Vinaigrette Dressing, Whole Milk Mozzarella Cheese, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Tomatoes. Abendessen: Cooked Green String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking), Wal-Mart Beef Bottom Round Steak, Boiled Potato (without Peel), Cooked Beets (From Fresh, Fat Added in Cooking), Poultry Gravy. Snacks/Sonstiges: PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, Snickers Almond Bar (Fun Size). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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cjgriffith1's Gewichtsverlauf
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