Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 32,63g | Eiw: 47,18g | Kohlh: 209,05g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Eiskaffee Pulver V. Nescafe. Mittagessen: Rote Paprika, Müller Cappuccino, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Äpfel, REWE Beste Wahl Hähnchen Salami, Edeka Kürbisstuten. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Knusper Müsli Himbeer White Choc, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Birnen, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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