Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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48,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 128,13g | Eiw: 118,09g | Kohlh: 118,04g.
Frühstück: Camponesa Leite em Pó Integral, Cebolinho Verde, Sal, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Quatá Queijo de Coalho, Maçã Gala, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Verdão Alimentos Acerola, Sal, Quiabo, Repolho Verde, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Beringela, Alface, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Coentro, Cebolinho Verde. Abendessen: Sal, Banha de Porco, Carne de Porco, Cenouras, Coentro, Alface, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Quiabo, Beringela, Repolho Verde. Snacks/Sonstiges: Morangos, Banana, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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