Guten Morgen, heute beim Einkauf vor dem Bäcker gestanden.
Was es da alles leckeres gibt.
War standhaft, habe eure A...tritte gefürchtet.😄
85,3 kg Bisher verloren: 0,2 kg.    Still to go: 7,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 November 2023:
1001 kcal Fett: 51,44g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 71,40g.   Frühstück: Roggenbrot, Milfina Butter, Kaffee. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Rührei. Abendessen: Makrele Geräuchert, Bauernbrot, Milfina Butter . mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Lach. 
10 Nov 23 vom Mitglied: Haselmaus3Angy
👍 
10 Nov 23 vom Mitglied: calpe2012
Das hast du super hinbekommen 👏👍👏 
10 Nov 23 vom Mitglied: skrochn15
Gut gemacht 👌 (Obwohl: ich haette dich nicht getreten 😉)  
10 Nov 23 vom Mitglied: Bunte Teller
Sagst jetzt erst.😬 
10 Nov 23 vom Mitglied: schnorra
tolle Disziplin 
11 Nov 23 vom Mitglied: ines-h
🤭 
11 Nov 23 vom Mitglied: ErdbeerElfe

     
 

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