Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
|
107 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3451 kcal
|
Fett: 129,06g | Eiw: 279,77g | Kohlh: 285,26g.
Frühstück: Edeka Lebkuchenherzen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kartoffelpüree, Ei, Butter, Mischkornbrot, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Ehrmann High Protein Pudding , Dürüm Döner, Hähnchenbrustfilet, Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Pflanzenöl. mehr...
|
|
3281 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|