Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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48,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 129,74g | Eiw: 112,04g | Kohlh: 114,04g.
Frühstück: Camponesa Leite em Pó Integral, Goiaba, Quatá Queijo de Coalho, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Sal, Cebolinho Verde, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Coentro, Verdão Alimentos Acerola, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Quiabo, Repolho Verde, Sal, Alface, Pepino (com Casca), Beringela, Cebolinho Verde. Abendessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Banha de Porco, Maçã Gala, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Sal, Cebolinho Verde, Quatá Queijo de Coalho. Snacks/Sonstiges: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Uvas, Banana. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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