Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 82,02g | Kohlh: 168,97g.
Frühstück: Spar Natural Müsliriegel Sesam, Olivenöl, Omelett oder Rührei, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Eisbergsalat, Tomaten. Mittagessen: Frisch Gepresster Orangensaft, El Granero 4 Protein Mix, Sternfrucht, Kölln Kernige Haferflocken, Kaufland Kaktusfeige, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Grüner Blattsalat, Zucker, Rote Paprika, Pellkartoffeln, REWE Beste Wahl Austernpilze, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kalise Trinkjoghurt , Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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