Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
|
71,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 83,71g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 266,50g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade. Mittagessen: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Mondamin Kaiserschmarrn. Abendessen: Rettichsalat, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, Géramont Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
3018 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 35 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|