Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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108,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 219,43g | Kohlh: 48,12g.
Frühstück: Pflanzenöl, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Ei, Ehrmann High Protein Pudding , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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3882 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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