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79,96
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 80,38g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 242,49g.
Frühstück: Milram Müritzer Käse, Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen , REWE Leberwurst, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Bertolli Pesto Verde, Kirschtomaten, Spaghetti Trocken. Abendessen: Ostsee Fisch Bismarckhering, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Ehrmann Früchtetraum Erdbeere, Kaffee. mehr...
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4290 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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