Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
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88,8 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 49,64g.
Frühstück: Coffee, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Cooked Broccoli (from Fresh), Fried Egg. Mittagessen: Dole Romaine Lettuce, Cucumber, Skinless Chicken Breast, Wish-Bone Ranch Dressing. Abendessen: Broccoli, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Breyers Carb Smart Chocolate Ice Cream. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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newnormal's Gewichtsverlauf
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