Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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47,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 121,38g | Eiw: 140,40g | Kohlh: 111,98g.
Frühstück: Morangos, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Integral, Sal, Cebolinho Verde, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Hortifruti Cebola Roxa, Angeloni Contra Filé, Cenouras, Verdão Alimentos Acerola, Banha de Porco, Sal, Pepino (com Casca), Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quiabo, Beringela. Abendessen: Sal, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quiabo, Beringela, Hortifruti Cebola Roxa, Pepino (com Casca), Alface. Snacks/Sonstiges: Uvas, Morangos, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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konstantes Gewicht
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