Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 67,30g | Eiw: 169,37g | Kohlh: 154,99g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Grapefruit, Blütenhonig, Tee, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Aldi Hirtenkäse, Ei, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Kaufland Granatapfelkerne, Bio Goji Beeren Getrocknet, Mandeln, Salakis Feta Natur, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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