|
83,9, nur noch 8.9kg to go... ;-)
|
83,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3576 kcal
|
Fett: 186,61g | Eiw: 136,87g | Kohlh: 324,97g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Real Hausbäckerei Dinkel Kumpel, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, REWE Karottenkrüstchen, Kerrygold Meersalzbutter, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Lindt Goldstücke, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, Alnatura Bulgur, Knorr Puten-Geschnetzeltes, Lindtmanns Frikadelle Vom Rind. Abendessen: Ei, Milram Burlander, Milfina Butter , Marbertz Nussbrot. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Baiocchi. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|