Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
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56,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 59,04g | Kohlh: 73,41g.
Frühstück: Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Cremisee Frischkäse Kräuter, Low Carb Brot, Kaffee. Mittagessen: Bio Sonne Bio-Veggie-Gehacktes, Eisbergsalat, Rama Culinesse Buttergeschmack. Abendessen: REWE Cornichons Pikant, Gut & Günstig Alaska Seelachs Scheiben, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Philadelphia Doppelrahmstufe, Gebratene Polenta. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Kaffee. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich bin überrascht wie hoch der Fettgehalt bei Bio-Veggie-Gehacktes ist - hätte ich nicht damit gerechnet -
15 Apr 15 vom Mitglied: mona54
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