Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 152,00g.
Frühstück: Apfel, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Crownfield Kernige Haferflocken. Mittagessen: Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Äpfel. Abendessen: Vemondo Vegane Snack Frikadellen. Snacks/Sonstiges: All Stars Protein Bar Skyr Strawberry. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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