Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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47,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 123,35g | Eiw: 137,34g | Kohlh: 103,23g.
Frühstück: Maçã Gala, Quatá Queijo de Coalho, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Integral, Sal, Cebolinho Verde, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Sadia Bisteca Suína, Verdão Alimentos Acerola, Cenouras, Quiabo, Pepino (com Casca), Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Sal, Banha de Porco. Abendessen: Morangos, Hortifruti Cebola Roxa, Alface, Banha de Porco, Sal, Sadia Bisteca Suína, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Pepino (com Casca), Quiabo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hortifruti Cenoura Cozida. Snacks/Sonstiges: Bom Leite Iogurte Natural Desnatado, Banana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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