Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 34,06g | Kohlh: 72,31g.
Frühstück: Metzger Tafelspitz, Kaffee, Harry Kleines Sonnenkern, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: K-Classic Wiener Würstchen, Lidl Pommes. Abendessen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Knusperone Obst Riegel Cranberry-Kirsch. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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