Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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103,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 180,76g | Kohlh: 284,49g.
Frühstück: Dulano Truthahnsalami (9g), Hofmaier Lachsschinken, Dulano Deutsches Corned Beef, Becel Leicht, Ja! Mehrkorn Toastbrötchen. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Extra Natives Olivenöl, BioBio Tomatenmark, BioBio Passierte Tomaten, Vollkornnudeln. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Milbona Bio Körniger Frischkäse, REWE Bihunsuppe, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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