Leni ♡'s Notizen, 07 Nov 23

Ich kann es mir nicht erklären, aber die 78,8 nehme ich 😂 

Denke ich auch 😂 

Danke Erhan 🥰 In drei Wochen gehts such wieder in den Aufbau - das liegt mir mehr 💪🏻 

Ja das betone ich immer wieder 😂 Doch auf jeden Fall. Noch ein bisschen mehr Beine & Po, dann wieder definieren & dann bin ich hoffentlich zufrieden 😍 

Wenn der KFA gering genug ist, ist das durchaus möglich - Hauptsache du bist zufrieden 🥰  

Ja ich kann es mir vorstellen 😁 

Klar 😂 

Ich persönlich mag Muckis mit Speck drum, bisschen Bauch finde ich gar nicht verkehrt 😁 

Ja sich selbst akzeptieren ist die größte Übung. Gibt ja immer mal gute & schlechte Tage - solange man insgesamt mit sich ok ist, ist das gut :) 

Genau, darauf kommt es an Erhan :) 🥰 

Auf jeden Fall, Sport hilft echt - je nach Ziel 😇 Letztlich finde ich das Gewicht nicht so wichtig wie der Blick in den Spiegel. Durch Muskelmasse oft man oft schwerer als man denkt 🙈 

Ganz genau :) Oder eben in bestimmter Kleidung, beim schwimmen - was auch immer einem wichtig ist  

Denke ich auch, man will sich einfach wohlfühlen  

So ist es :)