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Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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93 kg
Bisher verloren: 59 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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570 kcal
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Fett: 11,46g | Eiw: 93,46g | Kohlh: 19,75g.
Frühstück: Aldi Deutsches Corned Beef, Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Abendessen: Gouda oder Edamer, Zwiebeln, Knorr Gemüsebrühe, Hirschfleisch, Wildschweinfleisch, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dornfelder, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Arla Skyr, Kölln Haferflocken, Eiklar, Iglo 8 Kräuter. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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