Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 80,65g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 67,25g.
Frühstück: Food Revolution Хлебцы Льняные Кешью и Розмарин, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная. Mittagessen: Cool Bar Raspberry Cheesecake, Огурец (с Кожурой), Сто Пудов Овсяная Мука, Viola Сыр Сливочный, Яйцо, Помидоры, Кета. Abendessen: Молочная Сказка Кефир 2,5%, Фундук Фундук. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ok.911.okay's Gewichtsverlauf
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