Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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48,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 85,66g | Eiw: 149,22g | Kohlh: 82,84g.
Frühstück: Sal, Cebolinho Verde, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Quatá Queijo de Coalho, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Integral. Mittagessen: Verdão Alimentos Acerola, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Cenouras, Quiabo, Pepino (com Casca), Alface, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Sal, Banha de Porco, Lombo de Porco Grelhado. Abendessen: Favorito Filezinho de Peito Sassami, Hortifruti Cenoura Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Pepino (com Casca), Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Sal, Banha de Porco. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Iogurte Natural sem Gordura. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Nov 23 vom Mitglied: Luciana Quaresma
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Mais ou menos, alguns dias são mais difíceis que outros. Mas no geral, estou indo bem ☺️ E você?
06 Nov 23 vom Mitglied: kkzuza
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06 Nov 23 vom Mitglied: Luciana Quaresma
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06 Nov 23 vom Mitglied: kkzuza
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