Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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81 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 85,17g | Eiw: 80,10g | Kohlh: 198,03g.
Frühstück: Magerquark, Weizenkleie, Take It Veggie Hafermilch, Bio-Basis-Müsli, Zarte Haferflocken, Weizenkeime. Zweites Frühstück: Ferrero Hanuta Mini, Chia-Samen, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milfina Butterschmalz, Dicke Bohnen mit Speck, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Nachmittagstee: Duplo White , Kaki. Abendessen: Fol Epi Classic, Milbona Tilsiter , Gekochtes Ei, Delikato Würzige Remoulade, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Baileys Baileys Irish Cream. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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karina.be.aus.g's Gewichtsverlauf
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