Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 139,29g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Harry Rosinen Stuten, Oatly Hafer Barista Edition, Gekochtes Ei, Goldähren Mehrkornbrot , Hofburger Fördekäse, Wheaty Vegane Slices Salami. Mittagessen: Aldi Gurkerl Aufschnitt, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Hofburger Fördekäse, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, REWE Bäcker Brötchen. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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