Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 73,35g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 206,94g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Metzger Kalbsschnitzel, Spreewaldhof Letscho Premium, Salzkartoffeln. Abendessen: Radieschen, Butter, Donau Land Rohpolnische, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Leberkäse, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3147 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Treppensteigen - 35 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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