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79,96
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 194,60g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Kochschinken, Kaffee. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Stadtbäckerei Junge Apfeltorte, Kaffee. mehr...
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4561 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 46 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 54 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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