Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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115,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 147,32g | Kohlh: 123,49g.
Frühstück: Milch 1,5%, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Gebrannte Mandel. Mittagessen: Knorr Ofen-Makkaroni Alla Mamma (316G). Abendessen: Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Chlejabe's Gewichtsverlauf
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