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bumm, wieder ein pfund drauf - :-(
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 92,91g.
Frühstück: Gut Bartenhof Vegetarischer Aufschnitt mit Paprika, Low Carb Brot, Cremisee Frischkäse Kräuter, Kaffee. Mittagessen: Fjordkrone Fischstäbchen, Lidl Herzogin Kartoffeln. Abendessen: Gut Bartenhof Vegetarischer Aufschnitt mit Paprika, Grapefruit (Pink und Rot), Zimt, Honig, Fettarmer Naturjoghurt, Ener Bio Weizenkleie. Snacks/Sonstiges: Harzinger Harzer Käse Minis, Äpfel. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sport - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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