Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2015
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82,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 28,40g | Eiw: 104,40g | Kohlh: 118,37g.
Frühstück: Fol Epi Leicht 16%, Brotland Eiweißbrot (42g), Berschneider Delikatess Lachsschinken, Babybel Mini Babybel Light, Kaffee mit Milch. Abendessen: Bulgur (Gekocht), K-Classic Delikatess Soße Zum Braten, Rapsöl, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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frontalbruder's Gewichtsverlauf
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