Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 78,07g | Eiw: 162,00g | Kohlh: 227,35g.
Frühstück: Ei, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Kerrygold Butter, Gazi Hirtenkäse 45%, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Blütenhonig, Tee, Douceur Runde Braune Lebkuchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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