Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
|
53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
945 kcal
|
Fett: 38,26g | Eiw: 49,79g | Kohlh: 99,17g.
Frühstück: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Kleines Sonnenkern, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelbrei, Purland Hähnchenleber. Abendessen: Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Butterkuchen. mehr...
|
|
1833 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|