Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 62,32g | Eiw: 87,82g | Kohlh: 191,68g.
Frühstück: Zucker, Dattel, Schwarze Oliven, Gutfried Veggie Mortadella , Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Feneberg Geflügelgelbwurst, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Ei, Dulano Truthahn-Salami Light, Grafschafter Mehrkornschnitten. Mittagessen: Gemüse, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Aldi Rote Paprika, Yakso Rice Paper, REWE Avocado. Abendessen: Sojasoße, Käsestange, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g), Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). Snacks/Sonstiges: Bifi Veggie Roll, Aldi Mini Schinkenknacker, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Ener Bio Nussriegel Erdnuss & Mandel, Knorr Pommes Sauce, Äpfel. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Funda301's Gewichtsverlauf
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