Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 155,07g | Kohlh: 271,86g.
Frühstück: Swift Carne Moída Patinho, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Tomates. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Cenoura Crua, Swift Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Tomates, DIA Manga Rosa , Alcatra, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Bolo de Milho, Hortifruti Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Melão Amarelo, Doce de Leite, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Pullman Pão Integral Artesano, Swift Carne Moída Patinho, Pão Sírio. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Caminhar na esteira - 20 Minuten, Correr na escada - 23 Minuten, Correr na esteira - 20 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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