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Es läuft.... aber ich bin ja auch eingecremt.😋🤣 Morgen muss ich aufpassen, wir gehen zum Abendessen.🐳
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113 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 72,84g | Kohlh: 64,28g.
Frühstück: Kerrygold Frisch & Cremig Frischkäse Kräuter, Zimbo Mett Fettreduziert, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Mittagessen: DM Bio Schoko Crunchy , Linusit Gold Leinsamen, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. Abendessen: Champignons, Rührei. Snacks/Sonstiges: VEGGIE CRUMBZ RED BEETE GEMÜSERIEGEL, Ehrmann High Protein Banana Pudding. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
👍...es ist ja auch nicht der Käse der Dick macht. Es sind die Löcher darin...🥳😂
03 Nov 23 vom Mitglied: Stephan06
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Stephan06🤣...danke, ab jetzt esse ich keinen Gouda.😉🐳
03 Nov 23 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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🐼 Danke dir und dir ein schönes Wochenende.😍🐳
03 Nov 23 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Gut gemacht 👍...läuft bei dir 🤗 ich freu mich für dich und wünsche die ein gemütliches Abendessen🍀...ich miss auch unbedingt weniger Creme auftragen😂
03 Nov 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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@Portal Wal…..du Must nur Salzsäure über die Löcher vom Käse schütten…🤔…dann sind die weg….warum?…..weil Salzsäure Löcher frisst…🥴🤪🤣🤣
03 Nov 23 vom Mitglied: Stephan06
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Portal Wal🐳's Gewichtsverlauf
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