Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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48 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 120,76g | Eiw: 140,13g | Kohlh: 118,14g.
Frühstück: Caruaru Polpas Polpa de Morango, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Integral. Mittagessen: Hortifruti Cebola Roxa, Hortifruti Acelga, Verdão Alimentos Acerola, Pepino (com Casca), Alface, Cenouras, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Banha de Porco, Sal, Sadia Bisteca Suína. Abendessen: Morangos, Carne de Porco, Hortifruti Acelga, Cenouras, Hortifruti Cebola Roxa, Pepino (com Casca), Alface, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Banha de Porco, Sal, Sadia Bisteca Suína. Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural sem Gordura, Uvas, Banana. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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