Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 77,89g | Eiw: 167,77g | Kohlh: 154,76g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Erdnüsse, Bio Goji Beeren Getrocknet, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Früchte Müsli , Mandeln, Vitasia Mangoscheiben, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Kohlrabi, Kokosöl, REWE Putenbrustfilet, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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